jak sie nazywa

Klatka piersiowa - sztanga na prostej 4 serie - sztangielki na skosie 4 serie - rozpiętki na prostej 4 serie - wypychanie hantelek nad głowę (takie na barki nie pamiętam jak się to nazywa). Triceps - francuskie wyciskanie sztangą 4 serie - prostowanie ramienia na wyciągu 4 serie Plecy - podciąganie na drążku Ile dam radę - martwy ciąg 4 serie - [...]

To mnie pocieszyłeś, bo już myślałem, że jestem stracony;-) Ja raczej zawsze delikatnie, najmocniej to było chyba na jesieni jak przez pierwsze 3 tyg cyklu biłem omo 750 mg ew. To się nazywa dobrze wykorzystać towar:-P Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-03-06 19:57:34

No dlatego jak czytam rekin w biedronce po 20zl, to wiem ze to bzdura :) To jest mieso, ktore jest drogie wsedzie, w kazdym zakatku swiata, to sie nazywa fancy food, zeby zjesc, trzeba zabulic kasa ;-)

[...] / /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/518507e26da8458d8ab954c011d3ee3a.png Na siłownii: 1. Bieżnia 2. Rowerek 3. Wiosła 4. Różnego rodzaju dynamiczne ćwiczenia na maszynie (nie wiem jak ta akurat się nazywa :-)) 5. Steper (tylko 5 min na koniec) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d8f0d495b2b455caffec798c81c4743.png W domu: trening siłowy 1. UDA: przysiady z [...]

jeżeli masz taką ilość wysiłku w ciągu tyg, coś jest nie tak z Twoim organizmem, pomimo jak to nazywasz "skłonności do tycia" nie powinieneś mieć tego typu problemów w tym wieku, tzw. "obiadki domowe" też potrafią zrobić z człowieka spaślaka, coś o tym wiem babcina troskliwość to się nazywa, aby wnuczek zawsze był najedzony :) Policz swoje [...]

pewnie tak, ale to wszystko jest ch**a warte bo nie wazne jak sie partia nazywa, oni wszyscy i tak sa dogadani

[...] Klata wyciskanie pasko 4 serie po 8-12 powtorzen wyciskanie w skosie sztangielkami 4serie po 8-12 rozpietki na atlasie 4x6-8 Triceps wyciskanie francuskie 4x8-10 wyciskanie waskich chwytem 4x8-12 nie wiem jak to sie nazywa ale sztangiel za glowe w pozycji siedzacej i do gory. 4x6-8 Zmieniony przez - kawakmx125 w dniu 2013-03-17 18:05:24

j.w. to jest dieta nie pamietam jak się ta pani nazywa,kilku naszych czołowych kulturystów ja stosowało i było zadowolonych,węgle przed snem,białkowy posiłek po przebudzeniu

chocby ten Szuklaa czy jak on tam sie nazywa z Bukaresztu skoro daje rade tam wz CHelsea dawal rade to i gorszy niz Wasyl (mega slaby zreszta) nie bedzie ;-) tez go lubie za charakter ale jest to ma byc jedyne kryterium to wyjde u siebie pod blok i znajde cala '11' ;-) jaka Sylwunia? %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-03-23 19:34:47

to po co ci ta masa jak nie chcesz mieć więcej siły? to się nazywa tłuszcz. większa masa mięśniowa= większa siła...

autorze jak sie dokładnie nazywa ten xpand to ci moze powiem czy te kapsy to real czy fake

kupiłem od znajomego, myśle że wyniósł to ze sklepu a jak dokładnie sie nazywa to sam chciałbym wiedzieć, łyknąłem 2 kaspułki i pobudza całkiem fajnie więc na pewno przed treningowy. Zmieniony przez - Perek666 w dniu 2013-03-30 18:57:02

jak sie dokładnie nazywa oryginalny xpand w kapsułkach mi chodzi

no oczywiście,że tak. Taka mała literówka. Przy okazji jaki to błąd popełniłem żeby od razu wklejać link do regulaminu? Nie wiem jak to ćwiczenie na plecy się nazywa. Śą to tak jakby rozpiętki na plecy :D Zmieniony przez - tynkarz w dniu 2013-04-03 16:49:18

A polecasz zakładanie pasa termicznego " czy jak to tam się nazywa " ?| Dokładniej " SZEROKI PAS NEOPRENOWY " Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-04-11 21:33:46

A polecasz zakładanie pasa termicznego " czy jak to tam się nazywa " ?| Dokładniej " SZEROKI PAS NEOPRENOWY " Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-04-11 21:33:46 Nie polecam.

tak to jest promocja ktora sie nazywa packmania sa podane zestawy gotowe ze znizka lub opcja 4 dowolnych ptoduktow i moga to byc 4 takie same.... sa nr tel do firmy jak i zamowienia wiec napewno zalatwisz to bez problemu wiele osob korzysta z tej promocji

Terrorystka%-) a treningi chociaż za darmo masz?\-) Kupiłam olejek pichtowy, czy jak on tam się nazywa i ksoztował34 PLN, a nie 7;-]

Właściwie to żle nazwałem to ćwiczenie. To nie jest wyciskopodrzut. Nie wiem jak to sie nazywa, wygląda to tak że sztange zarzucam z ziemi na barki, wyciskam w góre i wracam do punktu początkowego. Co do przysiadu mógłbym założyć więcej ale nie zrobiłbym 20 powt

[...] 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3. Przysiad tylni ze sztangą 4. Wspięcia na łydki ze sztangą 5. Martwy ciąg 6. Opuszczanie sztangi od klatki w dół (to na barki, nie wiem jak dokładnie się nazywa to ćwiczenie) 7. Uginanie ramion z hantelkami (biceps - tutaj odkładałem sztangę i brałem od razu ciężarki do ręki) 8. Wyciskanie hantelek nad głowę [...]